Bądź na czasie z biologią

Przygotowania czas zacząć Egzaminy, są z nami od zawsze i jak zawsze przysposabiają wiele problemów, ciężko znaleźć człowieka który nie stresowałby się tymi momentami sprawdzania wiedzy. Jak możemy sobie poradzić z owymi stresującymi sytuacjami? Z pomocą mogą przyjść różne techniki relaksacyjne, czy to zaczerpnięte z ćwiczeń jogi czy z mindfulness, niektórym pomaga najzwyklejsze odciąganie uwagi,…